请注意，MetaMask 是一种加密货币钱包工具，用于管理以太坊和其他以太坊兼容的代币。在设置 MetaMask 钱包和网络之前，请确保您已经了解并熟悉了加密货币和钱包的使用风险，并采取必要的安全措施保护您的资金和私钥。
以下是设置 MetaMask 钱包和网络的步骤：
1、前往 https://metamask.io/download/
2、选择支持的浏览器。
3、将 MetaMask 扩展程序添加到浏览器中。
4、安装完成后将显示此页面。单击 “创建新钱包” 按钮。
5、创建一个密码
6、选择保护我的钱包
7、显示助记词
8、将助记词全部记下来，保存到安全的位置。
9、确认助记词，根据刚刚记下来的完善助记词
10、钱包创建成功